top of page

О СЕБЕ

...маленькими шагами

Позвольте мне рассказать вам кое-что о себе…

Как и большинство из нас, я не могла отказаться от очередного кусочка шоколада, вкусного нежного десерта в ресторане или сочных фруктов на рынке. Переехав в Калифорнию и поселившись во фруктовом раю, я действительно верила, что мое здоровье само позаботится о себе. В конце концов, здесь же бесчисленное множество сортов фруктов и овощей, доступных в любое время года!

about11.jpg

Можете себе представить, с каким недоверием я смотрела на повышенный уровень глюкозы в результатах анализов, невольно проверяя, а моё ли имя было указано на бланке. Да, это была я, и эти цифры были моими! Как это могло быть правдой?

 

Мой врач была спокойна. «Беспокоиться не о чём, ‒ сказала она, ‒ цифры находятся на верхней границе нормы». Я спокойно вернулась к поеданию своих восхитительных фруктов, пока мое любимое вечернее платье вдруг не стало слишком тесным.

Внезапно я потеряла контроль над своими желаниями. Норвежские хрустящие хлебцы стали неотразимы, я не могла перестать их есть. Не переставая жевать, логика нашла оправдание: «Моему телу явно чего-то не хватает». Конечно, как и следовало ожидать, мой вес снова увеличился. Я пришла в отчаяние.

Что со мной происходит?

Заглянув в книжный магазин, я наткнулась на "The Craving Cure". Книга произвела эффект информационного взрыва. Наконец-то я получила некоторые ответы. Оказывается, первопричина моей тяги к сладкому имеет биологические корни. Когда мы переживаем стресс, чувствуем себя одинокими, несчастными, напряженными или лишенными энергии, на помощь приходит сахар или алкоголь. На какое-то время мы чувствуем себя лучше, но только на короткое время. Причина вовсе не устранена. Когда сжигаются углеводы, хорошее настроение и энергия недолговечны, и процесс повторяется вновь и вновь. Так постепенно мы превращаемся в любителей сахара или алкоголя.

 

Да, книга открыла мне глаза, но в процессе чтения меня осенило. Даже если я прочитаю её целиком, она не даст мне практического опыта. Мне нужен был кто-то, кто мог бы мне помочь. Кто обладает этим знанием? Я нашла местного специалиста и договорилась о встрече.

Вскоре мы уже пробовали аминокислоты с моим новым коучем, чтобы выяснить, какие из них будут работать лучше для меня. Мы сразу же нашли ту, которая убрала мою тягу к сыру. Да! Первая победа! Я начала принимать аминокислоты и другие добавки по своему индивидуальному плану.

 

Это было только начало моего путешествия. По дороге я постепенно почувствовала, что могу отказаться не только от хрустящих хлебцев, но и от шампанского и шоколада. Молочные продукты и орехи «сдались» последними. В конце концов мои любимые вкусняшки потеряли свою власть надо мной.

Так началось моё обучение по этой новой специальности. Как врач, я верю в то, что нужно докопаться до сути вещей.

about2.jpg

Меня зовут Регина Гизел, я специалист по аминокислотной терапии. Аминокислоты — это кирпичики, из которых состоят белки и нейромедиаторы. Почему это так важно знать? Это всё потому, что сигнальные молекулы нашего мозга (нейромедиаторы) построены из аминокислот.

 

Баланс нейромедиаторов определяет не только вашу тягу к еде, но и настроение, и сон. Вы можете улучшить своё настроение и способствовать здоровому сну, используя индивидуально подобранные аминокислоты. Также можно избавиться от тяги к сахару, даже если вы всю жизнь любите сладкое. Я знаю, как непросто победить тягу к сладкому и, научившись помогать себе, хочу помочь другим.

 

Как сертифицированный специалист по маленьким привычкам, я гарантирую, что вы достигнете своих больших и страшных целей крошечными безболезненными шагами. И мы будем праздновать каждую маленькую привычку и побеждать по ходу дела! Сделайте свой следующий маленький шаг.

STOP SUGAR CRAVINGS

Copyright © 2024 True Health. All Rights Reserved.

 

Information on this website is educational only and is not intended to provide a physician-patient relationship, give diagnoses, prescribe treatment or do psychotherapy. Please contact your health care provider to obtain treatment. If you are in an emergency, please go to your nearest emergency room.   

bottom of page