top of page

ОТЗЫВЫ: Терри

​«Я больше не ощущаю постоянное чувство голода и меня совсем не тянет на сладкое».

Terry T_otz.jpg

«Раньше я постоянно хотела есть, и все мысли были о еде. Так что, когда все-таки появлялась такая возможность, мне приходилось себя останавливать типа: "Нет, сейчас не время обеда". И каждый раз, когда приходило время приема пищи, я точно знала чего хочу. 

 

Я больше не ощущаю постоянное чувство голода и меня совсем не тянет на сладкое. Когда я подхожу к холодильнику, я спокойно могу подумать, чего я хочу. Я решаю сама вместо того, чтобы мое желание говорило: "Нет, ты будешь это есть". 

В общем, я не думаю о сахаре, картофеле фри и углеводах, а наоборот, о том, какую здоровую пищу я хочу. Вместо этого у меня теперь достаточно времени, чтобы я могла выбирать здоровую еду.

 

Я так взволнована, потому что я перепробовала все диеты, всё, что могла, чтобы избавиться от сладкого.

 

Сила воли не срабатывала. Вы знаете, люди говорили: "Ну, просто не покупай это, просто не ешь это, просто не думай об этом". Что ж, это просто заставило меня думать об этом еще больше, и я не могла выбросить из головы мысли о сладком и мучном. Сколько я себя помню, лет с 12 или 13 я всегда любила хлеб и выпечку. И вот на днях мне пришло в голову, что у меня уже несколько недель не было таких мыслей.

 

Тяга на сладкое стала уменьшаться почти сразу после того, как я начала принимать различные аминокислоты, а после нашей второй встречи стало еще лучше. Эти желания продолжали неуклонно снижаться. Однако, они вернули свои позиции, когда я оказалась без моего маленького будильника, напоминающего мне о приеме аминокислот.  Я остановилась, чтобы понять, почему вдруг мне снова захотелось сладкого и поняла, что забыла принять одну из аминокислот. Я вернула ее в свой график, и тяга почти сразу же снова прекратилась. Это здорово, что она действительно начала снижаться, потому что по шкале от одного до 10, у меня была примерно двадцатибалльная тяга к сладкому. А теперь этого просто нет. Когда я вижу кусок торта, моя первая реакция: "О, вау, как вкусно!". Мгновением позже я говорю: "Нет, на самом деле это не так уж здорово". Так что я действительно не хочу этого».

Терри, 52, Плано, Техас, США

STOP SUGAR CRAVINGS

Copyright © 2024 True Health. All Rights Reserved.

 

Information on this website is educational only and is not intended to provide a physician-patient relationship, give diagnoses, prescribe treatment or do psychotherapy. Please contact your health care provider to obtain treatment. If you are in an emergency, please go to your nearest emergency room.   

bottom of page