В общем, я не думаю о сахаре, картофеле фри и углеводах, а наоборот, о том, какую здоровую пищу я хочу. Вместо этого у меня теперь достаточно времени, чтобы я могла выбирать здоровую еду.

 

Я так взволнована, потому что я перепробовала все диеты, всё, что могла, чтобы избавиться от сладкого.

 

Сила воли не срабатывала. Вы знаете, люди говорили: "Ну, просто не покупай это, просто не ешь это, просто не думай об этом". Что ж, это просто заставило меня думать об этом еще больше, и я не могла выбросить из головы мысли о сладком и мучном. Сколько я себя помню, лет с 12 или 13 я всегда любила хлеб и выпечку. И вот на днях мне пришло в голову, что у меня уже несколько недель не было таких мыслей.

 

Тяга на сладкое стала уменьшаться почти сразу после того, как я начала принимать различные аминокислоты, а после нашей второй встречи стало еще лучше. Эти желания продолжали неуклонно снижаться. Однако, они вернули свои позиции, когда я оказалась без моего маленького будильника, напоминающего мне о приеме аминокислот.  Я остановилась, чтобы понять, почему вдруг мне снова захотелось сладкого и поняла, что забыла принять одну из аминокислот. Я вернула ее в свой график, и тяга почти сразу же снова прекратилась. Это здорово, что она действительно начала снижаться, потому что по шкале от одного до 10, у меня была примерно двадцатибалльная тяга к сладкому. А теперь этого просто нет. Когда я вижу кусок торта, моя первая реакция: "О, вау, как вкусно!". Мгновением позже я говорю: "Нет, на самом деле это не так уж здорово". Так что я действительно не хочу этого».